Назад
Алкоголизм – это сложное явление, о котором говорят с разных точек зрения. В моей практике я не раз сталкивалась с вопросом: кто виноват, что человек стал зависимым от алкоголя, и что теперь с этим делать? Ответы на эти вопросы не всегда просты, но давайте разберёмся.
Кто виноват: человек, общество или гены?
Многие считают, что виноват сам человек, сделавший выбор в пользу алкоголя. Другие обвиняют производителей спиртного, систему продаж или даже врачей, утверждая, что они недооценивают проблему. Однако истина куда глубже. Алкоголизм – это полиэтилогическое заболевание, то есть его причины лежат сразу в нескольких плоскостях.
Исследования показывают, что предрасположенность к алкоголизму формируется задолго до первой рюмки. Она может включать:
- Генетические факторы. Некоторые черты личности, такие как импульсивность или повышенная тревожность, передаются от родителей.
- Особенности темперамента и характера. Эти качества формируют уязвимость или сопротивляемость зависимости.
- Психологические травмы. События раннего детства, такие как насилие в семье или эмоциональная холодность родителей, накладывают отпечаток на формирование личности.
- Среда и культура. Социальные нормы и привычки семьи играют немаловажную роль.
Например, дети, выросшие в семье алкоголиков, могут пойти по двум путям: либо сами начинают пить, следуя примеру родителей, либо становятся абстинентами, категорически отвергая спиртное. Оба сценария – это результат воздействия детских переживаний.
Как формируется зависимость?
К 16–18 годам, когда большинство людей впервые пробуют алкоголь, их реакция на спиртное уже во многом определена. У предрасположенных к алкоголизму людей первая рюмка вызывает сильную эйфорию, ощущение облегчения и радости. Они воспринимают алкоголь как средство, которое помогает справляться с тревогой, стрессом и даже внутренней пустотой.
С этого момента начинается путь в зависимость:
- Первый этап – употребление. Это просто интерес к алкоголю. На этом этапе ещё нет зависимости.
- Второй этап – злоупотребление. Здесь появляются первые вредные последствия: ухудшается здоровье, страдают отношения, человек теряет контроль.
- Третий этап – зависимость. Алкоголь становится частью жизни, без него невозможно функционировать. Формируются запои, теряется связь с реальностью.
- Финальный этап – деградация. Полное разрушение личности и социальной жизни.
Важно помнить, что каждый из этих этапов – это шанс остановиться. У кого-то включается самосохранение: «Я не хочу быть таким, как мой отец». Другие продолжают путь к разрушению.
Можно ли избежать зависимости?
Если у человека нет предрасположенности к алкоголизму, он может употреблять алкоголь в рамках социальных норм, не испытывая тяги к злоупотреблению. Это происходит, потому что у таких людей мозг не реагирует на спиртное как на средство адаптации.
Однако если предрасположенность есть, то даже запреты, сухие законы или ограничение доступа к алкоголю мало помогают. В 1980-е годы, когда в СССР ввели запрет на алкоголь, начался всплеск наркомании и токсикомании. Люди находили замену в других веществах.
Алкоголь как способ адаптации
Для многих алкоголь становится способом справляться с жизненными трудностями. Это как «костыль», который временно помогает пережить стресс, забыть обиды или унять тревогу. Например, мои клиенты часто делились воспоминаниями о своём детстве: пьющий отец, который заточил нож и угрожал матери, или мать, планировавшая аборт. Такие ситуации закладывают в ребёнке страх, недоверие к миру и низкую самооценку.
Когда такой человек впервые пробует алкоголь, он находит «волшебное средство», которое снимает тревогу, приносит ощущение счастья и лёгкости. Но со временем эта «волшебная инъекция» становится частью проблемы. Вместо того чтобы решать свои внутренние конфликты, человек оказывается в плену химической зависимости.
Влияние культуры и семьи
Семья и окружение играют ключевую роль. Если в семье культивируется умеренное отношение к спиртному или, напротив, трезвость, дети перенимают эти установки. Но если родители сами пьют, ребёнок сталкивается с противоречиями: «пить плохо, но мои родители это делают».
Интересно, что дети алкоголиков не всегда становятся зависимыми. Некоторые выбирают путь абстинентов – категорическое отрицание алкоголя. Для них пить – это нарушить личный принцип.
Что делать?
Путь к свободе от зависимости начинается с признания проблемы. Это непросто, ведь алкоголизм сопровождается феноменом отрицания: человек уверяет, что у него всё под контролем. Однако признание – это первый шаг. Дальше возможны следующие этапы:
- Обращение в специальные клиники. Это необходимо в случае, если стадия алкоголизма достаточно глубокая и нужно провести детоксикацию организма.
- Обращение к психотерапии. Понять свои скрытые травмы, выявить причины, которые привели к зависимости.
- Работа над самооценкой. Принятие себя, своих слабостей и силы – важная часть выздоровления.
- Создание новой жизни. Найти смысл и мотивацию за пределами алкоголя. Для кого-то это семья, для других – любимое дело.
В некоторых странах, таких как США, государство активно побуждает людей к лечению. Например, за вождение в нетрезвом виде предлагают выбор: либо тюрьма, либо реабилитация за свои средства. Это позволяет вовлекать людей в терапию на ранних стадиях зависимости.
Финал: можно ли остановиться?
Ответ – да. На любом этапе возможно выйти из замкнутого круга. Даже человек на третьей стадии алкоголизма может найти силы изменить свою жизнь. Для этого важно вовремя обратиться за помощью, перестать искать оправдания и начать работать над собой.
Я верю, что каждый из нас способен изменить свою жизнь. Даже если вы сейчас чувствуете себя беспомощным или не знаете, с чего начать, сделайте первый шаг – признайте, что вы хотите изменений. Это уже половина пути.
Психолог Наталья Макарчук.
