Назад
Когда, казалось бы, всё есть. Квартиру машину купил, хорошая работа или бизнес приносят достойный доход, жена, дети и дерево посажено. А ощущения счастья всё нет …… Или ещё чего хуже, когда у друзей доход выше, машина дороже и дерево пушистей. Такие ощущения тоже радостными не назовешь. А знаете, о чём они? Они о поиске смыслов и поиске себя.
В различных направлениях психологии это называют «кризисом средних лет» и случается этот кризис и у мужчин, и у женщин. Если не вдаваться в подробности и нюансы и взять среднестатистический возраст, то у женщин этот кризис приходит в 35, а мужчин в районе 40. Но это очень-очень приблизительно. Поскольку огромную роль в различных кризисных этапах играет окружающая среда, обстоятельства и черты характера каждого из нас.
Но основной подвох заключается в том, что если не пройти этот кризис правильно, то он не заканчивается никогда. И на своих сессиях, я часто встречаю клиентов 50-ти-60 и больше лет, кто так и застрял в «междуэтапье». Когда из зоны достигаторства уже вышел, а в зону зрелости ещё не вошёл. Когда страх перед неизбежным старением, потерей молодости и неиспользованных возможностей не даёт двигаться вперёд…
И если остаться в этом состоянии надолго, то однажды утром вы проснетесь в состоянии полного обвала. Ни красавица жена, ни успешный муж, ни дорогая красивая машина, ни любимые детки вас больше не будут радовать. А если еще и не всё хорошо и в семье проблемы? Тогда вообще пиши пропало. Потому что без опоры в этом периоде очень и очень сложно.
Хорошо, если в этом месте человек приходит в терапию. Но чаще человек приходит в алкоголизацию и переедание, к сожалению. Вроде выпил или съел и чуть-чуть отпустило. И вот именно отсюда начинаются достаточно тяжелые формы депрессии, о которой подробней вы можете почитать в моём блоге.
Как с этим справляться? Если вы попали в такую ситуацию, то первое, что нужно сделать это притормозить и попробовать разобраться с собой. А чего хотите вы? Кто сказал, что вы должны? А когда позаботятся о вас? Вы свою жизнь живу или чью-то? И тогда появляется возможность обнаружить свои потребности.
Психолог, это как раз тот человек, с которым можно, не стесняясь проговорить всё, что происходит внутри и снаружи. Озвучить свои страхи и то, что стоит за ними, не боясь показаться слабым и беспомощным. Дать себе право на незнание и растерянность. И даже мысли о суициде тоже могут быть. И психолог в отличие от друзей поможет разобраться и справиться, а не просто скажет «что вы сильный и все пройдёт, надо перетерпеть». Да, всё, пройдет. Если «лечить» вовремя, а не ждать, когда отвалится.
И помните, что любой кризис — это не только страдания, но и новые возможности. И психолог в этом случае, это ваш проводник, который поможет пройти его с с минимальными потерями и не превратить его в хронику.
